早點要吃什麼,來點不一樣的,靈感就來了(給大腦指令)
大腦最獨特的一點,在於只要它覺得自己可以做到,就一定能做到 (大腦隨時都在偷聽你的想法)
情緒是鞏固記憶最強大的工具
專注加記憶練習(每天練習)(大腦隨時都在偷聽你的想法,而且總是迅速回應.)
對生命和各種人生經驗充滿熱情
- Nov 28 Mon 2016 23:54
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超腦零極限 - 重點摘錄
- Nov 23 Wed 2016 09:56
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讀書，究竟是為了什麼？－呂秋遠
「律師叔叔，讀書，究竟是為了什麼？我最近就要考試，但是覺得情緒非常不穩。我現在認為，讀書好像不是為了自己，而是為了家人的榮譽。人生到最後不過也就是這樣，究竟是為了什麼？讀書就是為了更好的物質生活、找一個男生結婚、生幾個小孩，然後這麼過一生？而且，我現在也不確定自己要念甚麼科系，都要考試了，還不知道自己要什麼，真的覺得很惶恐。可不可以請叔叔幫我解答這個問題？」
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這位妹紙，看到你叫我叔叔，本來想要直接刪除這封信，讓這個問題從此石沈大海。然而，你講的既然是實話，我也只能含著眼淚帶著微笑回答你的疑惑。其實，這一切的問題都在於，我們大人害了你。因為我們選出來的政府，還有這個社會，從小學到高中，都只會要你們用功讀書。到了大學，就要你們念「找得到工作的科系」，畢業以後，突然就要你們「學會做人的道理、知道做事的方法、瞭解異性的想法、追求社會的正義、選出理想的政客」。30歲開始催結婚、35歲開始催小孩、40歲開始催成就、50歲開始催健康、60歲開始催退休、70歲開始催去死。
我懂你的悲哀，但是我在小時候，跟你一樣無能為力。你可能想到「黃梁一夢」或是「南柯一夢」吧？不是柯南，是南柯，考試不要寫錯。這兩個故事內涵接近，我就挑短的說好了。
唐朝開元七年，有一名考生姓盧，進京趕考沒上榜，正在垂頭喪氣的時候，投宿一家旅社，跟一位呂老先生聊了起來，旅館老闆就在旁邊煮著黃米飯（黃梁飯）。盧先生就跟呂老先生抱怨，他出身貧困又落榜，這一生簡直就是魯蛇。呂老先生就拿了枕頭給他，讓他好好睡覺，睡醒再聊。一進夢鄉，他就娶了一名家世良好的正妹，接著中進士，當上州牧（相當於省長）、京兆尹（首都市長）、戶部尚書（內政部長）、中書令等官職，封燕國公，五個孩子高官厚祿，最後兒孫滿堂，在80歲的睡夢中過世。斷氣時，盧先生驚醒，轉身一看，一切如故，呂老先生含笑看著他，而黃梁飯還沒煮熟。
- Nov 23 Wed 2016 09:49
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透過語言為情緒定位的負面影響
情緒本來只是一種感覺，靠情境把它定位，透過語言把它定名。
例如我們聽到負面評語時，不能馬上決定要生氣還是要一笑置之，
如果說話的人是老板，那就不能生氣，只能打哈哈過去；
如果是下屬，那就可以板起面孔。
語言會強化情緒記憶
- Nov 23 Wed 2016 09:19
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為何記住負面事件
人為何比較容易記住負面的事件-因為演化論
若有棍子和紅蘿蔔趨動人性，紅蘿蔔可以一次沒吃到，但棍子只要這次沒閃過，
可能就永遠吃不到紅蘿蔔所以這人類演化行的保護機制，記住悲傷危險意外，
以防止下次再犯，卻也因此抓住了負面情緒．．．．．．
「一件事、一天、一本書、一個工作的失敗，就像某一天下雨一樣，當下也許
- Nov 23 Wed 2016 09:08
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「大腦決策手冊」閱讀心得
在研讀「大腦決策手冊」此本書後，覺得人類的大腦真是不可思議，雖然在拜讀的過程中流暢的思緒有時被醫學名詞所阻礙，但更多的是吸取了作者欲傳遞的新思維；而此本書的作者Jonah Lehrerem更以科學的角度並輔以案例解析的方式，引領讀者進入他所構築的大腦決策世界，一探其中奧秘。
壹、「大腦決策手冊」綱要：
作者Jonah Lehrerem將大腦在面臨決策時不同的反應及運作劃分為「直覺腦」、「預測腦」、「情緒腦」、「理性腦」、「焦慮腦」、「道德腦」及「辯論腦」，茲摘述如下：
一、用直覺腦做瞬間決策，預測腦幫你迎接挑戰
（一）刻意練習，訓練出聰明的直覺。
- Nov 22 Tue 2016 22:01
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不要用記憶修理自己，如何運用到日常生活中？
- Nov 22 Tue 2016 17:29
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你應該培養「無法被滿足的興趣」
你應該培養「無法被滿足的興趣」
有一次在大學講座的時候，有學生站起來提問：
「如果連當初驚天動地的初戀都會隨著時間慢慢消退，那麼職業興趣也會嗎？」我說：「會的。」
長久來說，只有那些不能夠被滿足的興趣，才是不會消退的興趣。
心理學認為，快樂來源於「緊張感的釋放」，一旦一個需求已經完全被滿足，
- Nov 22 Tue 2016 17:22
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洛克菲勒的智慧
洛克菲勒的智慧
洛克菲勒雖然已在1937年逝世
但他的智慧及見解，仍給我巨大的激勵及撫慰的力量
亦感謝他的兒子小約翰分享了父親給他的家書
字字句句都令我感動莫名
- Nov 22 Tue 2016 17:16
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發現天賦之旅+讓天賦自由
此時的你，正處於這樣的情況嗎？
● 正因為看不到自己真正的天賦與熱情，而困擾不已；
● 不喜歡目前的工作，但不知道離開後該往哪方向走；
● 正在待業中，很想釐清現在該做什麼；
● 正在決定究竟該去工作、念書、還是先去做其他的事；
- Nov 21 Mon 2016 09:54
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窮人管理金錢，富人管理時間－盧蘇偉
窮人管理金錢，富人管理時間.
管理時間相當於管理自己的人生.
想要知道極限在哪，那就超越不可能.
- Nov 20 Sun 2016 16:46
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細胞印記
她叫小美（化名），在一年多前開始莫名地恐慌，有時擔心門沒鎖好，有時擔心水電瓦斯沒關，一天要檢查個十來次，家人也很擔心她的狀況；幾次的療育下來，有一次回溯到小的時候，爸爸媽媽帶著她和弟弟回外婆家，畫面一開始是很開心的，因為外婆很疼她，也因為想起了外婆而心生不捨，眼淚漱漱地落了下來，但之後莫名地開始心很悶，很痛，緩緩地導引更深入地感受這種感覺，然後只見她放聲大哭，一直叫著"媽媽～媽媽～不要丟下我。。。"原來似乎可能是因為父母要照顧還未滿週歲的弟弟，暫時將她托娘家的外公外婆帶，由於沒有任何的心裡準備，才3歲的她得面對第一次和父母分離，當時她已經種下了"被遺棄"的印記，同時也產生父母比較疼弟弟的，不再乎我的錯覺～～
在當時我只見一位30多歲的女人哭得像個3歲的小女娃，縮著身子，很深的委屈，我知道這是她的細胞印記，也是她內在的小女孩將她壓抑了超過30年的恐懼，悲傷，以及憤怒，讓這些負向能量像是洩洪般地釋放出來！看著這樣的畫面，很是心疼，我想她當時應該真的是嚇壞了，而大人們並不了解她的想法，也沒有跟當時的她說明清楚，種種的疏忽種下了往後她的叛逆，感情的不順，以及容易自責，沒自信的個性～～
當療育進行到細胞修復結束後，小美醒來後，用很累的口吻對著我說：我以為這些事情有些我都忘記了，都放下了，而原來我對父母還有這麼深的複雜的情緒存在～～難怪我總覺得在他們生病後，我對他們都好沒有耐心，但我又討厭這樣的自己；而剛才的過程中往生的外婆出現在她的腦海裡，對著她說："把自己照顧好喔，我在天上一直都守護著妳～媽媽需要妳的愛，請幫我照顧她，時間到，我會來接她的～"這是令小美哭得最慘的一幕，但她很感恩有連結上外婆，這份愛似乎讓她有著某種的放下，放下心中最深的恐懼，從小到大，總是很在意別人的想法，很擔心在在乎的對象面前表現不好，尤其是爸爸媽媽，結果就是不斷地吸引負向的事件來經歷，在恐慌發作前半年，母親中風了，沒多久，父親被診斷癌症，種種事件似乎引動出深層的能量而開始一連串的經歷～
我很謝謝與小美的這段緣份，讓我學習更細心地觀察我的孩子們情緒的表達，當我用了不當的言語或是情緒時，我會盡可能地去做事後的修復，並且讓同樣的事情不再發生，每一個孩子都是愛的天使，成長真正需要的不是超商的冰淇淋，而是爸爸媽媽的愛，每一分，每一秒，孩子都在注意，也在觀察父母在做什麼，因為爸爸媽媽對他們而言就是神～～無所不能的神～～
今晚，祈禱那位小女孩，以及她所愛的媽媽，能夠有因緣學習正確的親子溝通，也祈禱愛力充滿小女孩的家～～～
